BLOOM WITHIN

Körper. Geist. Natur.

Day Retreat für Selbstfürsorge, Kreativität und innere Balance

Wann hast du dir zuletzt einen ganzen Tag nur für dich geschenkt?

Zwischen Terminen, Verpflichtungen und einem Alltag, der oft wenig Raum zum Innehalten lässt, geraten die eigenen Bedürfnisse schnell in den Hintergrund.

Bloom Within lädt dich dazu ein, für einen Tag auszusteigen, durchzuatmen und wieder bewusster bei dir selbst anzukommen. Inmitten der Natur erwarten dich psychologische Impulse, eine wohltuende Pilates-Einheit, kreatives Gestalten mit Blumen und tiefe Entspannung bei einem Sound Bath. Dazu kommen gemeinsame Genussmomente, inspirierende Begegnungen und vor allem Zeit, in der einmal nichts geleistet werden muss.

Ein Tag, der ganz dir gehört – zum Ankommen, Auftanken und Aufblühen.

Psychologische Impulse – Selbstfürsorge, die im Alltag bleibt

Selbstfürsorge bedeutet mehr, als sich hin und wieder eine Pause zu gönnen. Sie beginnt dort, wo wir unsere eigenen Bedürfnisse wahrnehmen, Grenzen erkennen und uns bewusst fragen: Was brauche ich gerade?

In einer psychologisch begleiteten Einheit erhältst du Raum, genau diesen Fragen nachzugehen. Mit ausgewählten Impulsen und kleinen Reflexionsübungen richtest du den Blick auf deine persönlichen Kraftquellen und entwickelst Ideen, wie Selbstfürsorge auch zwischen den Anforderungen des Alltags ihren Platz finden kann.

Dabei geht es nicht um Therapie und auch nicht darum, etwas „lösen“ zu müssen. Vielmehr entstehen neue Perspektiven und Impulse, die dich nachhaltig begleiten können.

Pilates – Kraft, Balance & bewusstes Ankommen

In dieser 50-minütigen Pilates-Matteneinheit stärkst du deinen Körper achtsam und ganzheitlich. Nach einem ruhigen Einstieg aktivierst du Schritt für Schritt Beine, Core und Arme. Balance, Mobilität und Stabilität werden gefördert, während Atmung und Bewegung harmonisch ineinandergreifen.

Eine Einheit, die Kraft und Leichtigkeit verbindet und dir neue Energie schenkt.

Floristik – Kreativ sein & Natur erleben

Freue dich auf eine entspannte und kreative Auszeit inmitten der Natur. Gemeinsam bindest du deinen eigenen Blumenstrauß aus frischen, saisonalen Blumen und natürlichen Materialien.

Schritt für Schritt wirst du durch den Gestaltungsprozess begleitet und kannst Farben, Formen und Materialien ganz nach deinem Geschmack kombinieren. Am Ende nimmst du nicht nur einen individuellen Blumenstrauß mit nach Hause, sondern auch die Erinnerung an einen kreativen Moment voller Achtsamkeit. Mit hilfreichen Pflegetipps bleibt dir dein Werkstück lange erhalten.

Sound Bath – Loslassen & nachklingen lassen

Den Abschluss von Bloom Within bildet ein geführtes Sound Bath.

Während du bequem liegst und die Augen schließt, laden dich sanfte Klangschwingungen dazu ein, loszulassen und die Eindrücke des Tages nachklingen zu lassen. Nach den Impulsen, der Bewegung, der kreativen Zeit und den Begegnungen entsteht ganz bewusst Raum für Ruhe und Entspannung.

Ein ruhiger Ausklang, bevor du mit neuer Energie und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zurückkehrst.

Genuss & gemeinsame Zeit

Ein gemeinsames Essen sowie bewusst gestaltete Pausen gehören selbstverständlich zu diesem Retreat. Freue dich auf ausgewählte Bio-Produkte, kleine Köstlichkeiten und verschiedene Getränke, die den Tag kulinarisch abrunden und Raum für entspannten Austausch schaffen.

Dein Bloom Within Day

Datum: 29.08.2026

Uhrzeit: 14:00–19:00 Uhr

Ort: Eichhofweg 4, 33689 Bielefeld (rechter Eingang)

Teilnahmegebühr: 189 €

Teilnehmerzahl: Mindestens 8, maximal 10 Personen

Im Preis enthalten

• Psychologisch begleitete Selbstfürsorge-Einheit mit Psychologin Maja Fenn

• 50-minütige Pilates-Einheit mit Pilateslehrerin Monika Plass

• Floristik-Workshop mit Floristin Vivian Beiner inklusive aller Materialien

• Abschließendes Sound Bath Maja Fenn

• Getränke sowie liebevoll zusammengestellte Bio-Verpflegung

Bitte mitbringen

• Eigene Yoga- oder Pilatesmatte

• Bequeme Kleidung

Veranstaltungsort

Eichhofweg 4
33689 Bielefeld (rechter Eingang)

Wichtiger Hinweis

Da das Retreat unter freiem Himmel stattfindet, kann es bei schlechtem Wetter leider nicht durchgeführt werden. Sollte dies der Fall sein, erhältst du selbstverständlich den vollständigen Teilnahmebetrag zurück.

Fragen oder Anmeldung

Ich bin jederzeit gerne für dich da – per E-Mail, WhatsApp oder telefonisch.